Современность требует от нас собранности, быстроты решений и работоспособности. Йога дает практики для тела, для ума и для души – как быть в тонусе, не причиняя себе вреда.
О чем будем говорить:
- Как быть эффективным во всех сферах жизни и не выгорать, сохранять здоровое эмоциональное и психическое состояние.
- Быть работоспособным, легко находить решения проблем, всегда иметь внутренний ресурс.
- Чувствовать вдохновение и смысл в ежедневных действиях.
- Об этике с точки зрения йоги.
- О чем-то большем, чем мы.
- Как улучшить взаимоотношения с окружающими.
Теория:
- Откуда взялась медитация.
- Философия йоги.
- Как работает медитация: что происходит с умом, телом, эмоциями.
- Что дает медитация, как помогает в повседневной жизни и в стрессовых ситуациях.
- Что нужно и что не нужно для того, чтобы медитировать.
Практика:
- Техника медитации: простая и подходящая для каждого.
- Что помогает и что мешает в практике.
- Коллективные медитации и возможность задать индивидуальные вопросы.
Ведущий:
Инструктор медитации проекта Урокимедитации.рф:
- Эдуард Галимулин (имя при посвящении Адвайт) практикует восьмиричный йоговский путь с 2013 года, более трех лет работал с Дадой Саданандой, выполняя функции ассистента, на данный момент замещает Даду по всем основным вопросам. Адвайт хорошо владеет философией йоги и имеет глубокое концептуальное понимание практики медитации, имеет все шесть посвящений в практику королевской йоги, движется по пути саньясы, готовится к интенсивному многолетнему ретриту и к принятию обязанностей и полномочий наставника на пути йога садханы. Проводит занятия с 2013 года в более чем 10 городах Сибири и Урала, прошел тренинги по усиленной практике и философии йоги.
Что взять с собой: Особенная подготовка не нужна, наденьте удобную одежду, чтобы сидеть на полу.
Время: 14-16 сентября с 19 до 21ч.
Адрес: Герцена 55, 2 этаж. Студия йоги "CityYOGA". Рядом с ТОЦ "Сити-Центр".
Вход: за добровольный взнос от чистого сердца.
Контактный тел.: +7-922-262-6318 (Дмитрий).
БУДЬ В КУРСЕ СОБЫТИЙ!
Подписывайся на #СобытияТюмени в Telegram, Facebook, Instagram, Вконтакте, Одноклассники