персона

-Психология счастья;

-Психология успеха;

-Самомотивация;

-Самодисциплина;

-Развитие позитивного мышления.

 

 

Позитивная психология — направление психологии, которое занимается исследованием положительных аспектов психики человека. В отличие от классической психологии, которая ориентируется в основном на проблемы и патологии, основными темами исследований позитивной психологии является то, что способствует достижению счастья людей (например, оптимизм, поток, доверие, успех, прощение и солидарность). Эта область исследований стремится раскрыть природные способности человека и сделать опыт жизни более удовлетворительным.

 

 

Лично я вижу преимущество позитивной психологии в том, что данное направление рассматривает любую личность, а тем более клиента, с точки зрения «нормы» и отталкивается от положительных преимуществ личности для достижения поставленной цели клиентом перед психологом. Причем мы, совместно с клиентом, стремимся не просто к удовлетворению его запроса (устранению неудовлетворенности жизнью), а совместно находим индивидуальный путь к обретению счастливой и успешной жизни.

 

 

Да, в позитивной психологии, некоторые специалисты используют элементы Христианской религии. Но, лично я предпочитаю использовать только академическую и практическую психологию, без добавления религиозности. Это связанно, во-первых, с многонациональностью нашей страны. Во-вторых, большой процент людей, на сегодняшний день, далеки от какой-либо веры. В-третьих, использование элементов веры в консультациях воспринимается многими как некое сектанство или «новой веры», что отрицательно сказывается на развитие психологической службы в нашей стране в целом.

 

 

Позитивная психология самое молодое направление в психологии, которое берет свое официальное начало с 1998 года, основателем считается Мартин Селигман. В нашей стране данное направление развито слабо, относительно других направлений психологии. В других странах, особенно в США, это одно из самых развитых направлений в психологии.

 

 

К сожалению, в настоящее время в нашей стране нет институтов по подготовке специалистов по позитивной психологии. В России есть хорошие курсы в МГГУ им. Шолохова по магистратуре по позитивной психотерапии. Но позитивная психология и позитивная психотерапия немного разные направления. Главное их отличие в том, что позитивная психология опирается на такие понятие как счастье и успех, рассмотрение данных терминов с точки зрения психологического феномена. 

 

 

Да, для обучения необходимо иметь диплом психолога, или быть студентом последних курсов по специальности психология. 

 

 

1. Каждое утро начинай с улыбки себе, в зеркало, и говори комплименты, каждый  раз, проходя мимо зеркало и заглядывая в него – улыбайся; 

2. Во всем происходящем ищи и находи положительные стороны, даже в самых отвратительных ситуациях;

3. Начни контролировать свои мысли, и, когда ты поймаешь себя, в очередной раз на негативной мысли (что-то вроде «все плохие» или «все не так, и все не то»), улыбнись и преобразуй ее в позитивную;

4. Если ты окружен, по твоему мнению «плохими» людьми: найди в них плюсы и смотри на эти плюсы в течение недели – двух, и ты заметишь их реальное преобразование (или они исчезнут, или их заменят другие, «хорошие» люди);

5. Найди в себе и запиши 50 положительных качеств, перечитай их, и продолжай перечитывать в трудные моменты своей жизни.